今日も引き続き美容のお話です！
出来れば誰だって無理せず簡単に自分の理想の身体、お肌を手に入れたいものですよね、、。
だからといって、な楽しててナイスバディに成る訳もなく、、、、。
そこで今話題になっているのは加圧トレーニングのご紹介！
あの杉本彩姐さんも実践したというこのトレーニング！
足、腕の付け根に軽く圧をかけ、リンパの流れや血流を止めた状態で(注:完全には止めないです)で、運動する事により脂肪分解を促進させる成長ホルモンが大量に分泌させる？
つまりたったこの方法で
ホディはシェイブされお肌はツルッツルッになると言う。
これって脳を錯覚させて 多量の成長ホルモンやアドレナリン等を分泌させ骨や筋力の成長を促進させ 体脂肪分解や免疫力を高め、、。そー、いわゆる
脳を騙して運動する！という事らしい、、。
理論はなかなか難しいけど、
この運動を編み出した方は、誰にでも経験のある(正座)して足が痺れた時に、
普段ムクミがあった足先の調子がすこぶる調子が良い事からヒントを得て開発、完成に至った様です。
何よりトライしてみようと思わせる刺激的な見出しは、これ！！
・・・低負荷で無理なく安心して理想の体型に効果的に、週たった一回か二回の運動のみ！
血管に弾力が蘇り血行が良くなり血流量も多くなるので
新陳代謝が活発になり冷え症、肩凝り改善にもなる、、。(驚愕)w
何だかそれだけ読むと簡単で楽々に理想(妄想)の体型に近づける、ピカピカ、ツヤツヤお肌になってきた気になりませんか？(・・)
何はともあれ、当たって砕けろ？、
、、まずは入門!
そして継続は力なりですよね,,,(汗)
https://www.kaatsu.com/
浜松市でも私の知る限り二カ所は加圧を行っているGYMがあります。
興味あったら行ってみてくださいね。(力こぶ)