ココナッツオイル

LDLコレステロール『悪玉』の数値が高い！？(・・;)
こうなるとウォーキング！など、運動によって血管を若返らせるのが必須になってくる。
そして更に食べ物の制限！
大豆料理と肴、酒粕、『オリゴ糖やハチミツやココナッツオイル等をつける』などなど、
HDL『善玉』を増やしていく！
健康は日々の積み重ねですね、、、
このココナッツオイルなら食べやすいし続けられそうだ！(^-^)