大流行になる気配のインフルエンザ！
かからない為にも今から免疫を上げておきましょう。
免疫〓とは、身体を守るバリア
体温を一度上げる事で三倍に免疫力をアップする事が出来るとか
肝心なのは食！
そして注目されている食材が〓生姜〓
ジンゲロール、ショウガオール の効果で身体を温める事が出来るんだそうです。
食材ばかりか生姜湯などにも使われていて
ポカポカに発汗作用が働いて身体に良い事間違いないでしょう〓
ついでにダイエット効果も期待できそうだし・・・
天候不順で今年の冬は厳しくなりそうだけど、生姜さえあれば乗り切れますね！？・・(汗)