筋弛緩

熟睡の秘訣
美と健康の為には欠かせない睡眠！
足りてますか？
羊を数えても眠れない人の数、推定３０００万人？((((゜д゜;))))
脳の一番内側、いわゆる古い脳の覚醒状態によって目が冴えてしまうのだと言う。
よく年を取ると眠れなくなった〓と耳にするけど…ホント？
本能的に霊長類は必要不可欠に深い眠りが有るのが当然・・・
たまに睡眠不足の時は次の日に取り戻してる？！(≧∇≦)
人間は寝て食べなければ無理(;＞_＜;)なんだ、そうだ！≪NHK某番組より≫